Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training (DVD)
Fit, schlank und sexy werden - mit diesem Workout ist das ganz einfach!
Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten Bodyshaping-Übungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten; dem sogenannten Core-Training.
Durch den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in tolle Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Das Core-Training macht's möglich: Effektives Bodyshaping für zu Hause!
So trainieren die Profis! Effektiv wie nie zuvor: Bodyshaping mit Johanna Fellner
Die bekannte Münchner Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert ihr neu entwickeltes Programm mit den wirkungsvollsten Übungen für eine schlanke, straffe Bikini-Figur. Unterstützt wird Sie dabei von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.
Mit dem Fatburner Workout mit Core-Training machen Sie den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine!
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Das unschlagbare Duo: Ein spritziger Cardio-Teil macht den Fettpölsterchen Beine, und das wirkungsvolle Muskeltraining sorgt für tolle Definition in kürzester Zeit
- Beste Ergebnisse für jeden Fitness-Typ: Das Programm eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Fitness-Fans
- Sie benötigen für dieses Workout weder Hilfsmittel noch teure Sportgeräte: Einfach DVD einlegen und los geht's!
- NEU: Fitness für jedes Zeitbudget! Neben drei Kurzprogrammen, die gezielt jeweils einzelne Körperbereiche zum Schwerpunkt haben, können Sie zusätzlich alle Einzelübungen separat anwählen. So entscheiden Sie selbst - auf die Minute genau - wie lange Sie trainieren möchten.
Inhalt der DVD:
Hauptprogramm
Einleitung / 03:00 Min
Warm-up / 05:05 Min
Powerstep 1 / 09:45 Min
Powerstep 2 / 12:52 Min
Powerstep 3 / 14:38 Min
Body Power / 06:34 Min
Taillendesigner / 02:23 Min
Bauch weg / 08:08 Min
Stretch & Relax / 07:27 Min
Kurzprogramme
Bodyformer 1 (Cardio, Beine, Taille) / 21 Min.
Bodyformer 2 (Cardio & Bauch) / 23 Min.
Bodyformer 3 (Ganzkörper-Kurzprogramm) / 33 Min.
Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten Bodyshaping-Übungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten; dem sogenannten Core-Training.
Durch den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in tolle Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Das Core-Training macht's möglich: Effektives Bodyshaping für zu Hause!
So trainieren die Profis! Effektiv wie nie zuvor: Bodyshaping mit Johanna Fellner
Die bekannte Münchner Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert ihr neu entwickeltes Programm mit den wirkungsvollsten Übungen für eine schlanke, straffe Bikini-Figur. Unterstützt wird Sie dabei von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.
Mit dem Fatburner Workout mit Core-Training machen Sie den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine!
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Das unschlagbare Duo: Ein spritziger Cardio-Teil macht den Fettpölsterchen Beine, und das wirkungsvolle Muskeltraining sorgt für tolle Definition in kürzester Zeit
- Beste Ergebnisse für jeden Fitness-Typ: Das Programm eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Fitness-Fans
- Sie benötigen für dieses Workout weder Hilfsmittel noch teure Sportgeräte: Einfach DVD einlegen und los geht's!
- NEU: Fitness für jedes Zeitbudget! Neben drei Kurzprogrammen, die gezielt jeweils einzelne Körperbereiche zum Schwerpunkt haben, können Sie zusätzlich alle Einzelübungen separat anwählen. So entscheiden Sie selbst - auf die Minute genau - wie lange Sie trainieren möchten.
Inhalt der DVD:
Hauptprogramm
Einleitung / 03:00 Min
Warm-up / 05:05 Min
Powerstep 1 / 09:45 Min
Powerstep 2 / 12:52 Min
Powerstep 3 / 14:38 Min
Body Power / 06:34 Min
Taillendesigner / 02:23 Min
Bauch weg / 08:08 Min
Stretch & Relax / 07:27 Min
Kurzprogramme
Bodyformer 1 (Cardio, Beine, Taille) / 21 Min.
Bodyformer 2 (Cardio & Bauch) / 23 Min.
Bodyformer 3 (Ganzkörper-Kurzprogramm) / 33 Min.
Erscheinungsdatum Jahr
2009
2009
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo, Deutsch DD 5.1
Deutsch DD 2.0 Stereo, Deutsch DD 5.1
Produktion
Italien, Deutschland
Italien, Deutschland
Freigabe
FSK ab 0 freigegeben
FSK ab 0 freigegeben
Jahr
2008
2008
Label
WVG Medien
WVG Medien
Erscheinungsdatum
09.01.2009
09.01.2009
Bildformat
1.78:1
1.78:1
Original Titel
Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training
Fit for Fun - Fatburner Workout mit Core-Training
Laufzeit
ca. 72 Minuten
ca. 72 Minuten
Medientyp
1x DVD-5
1x DVD-5
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Medienbox
Digipak
Digipak
Regionalcode
0
0
EAN
4250148703653
4250148703653
Ausstattung
- Kurzprogramme
- Kurzprogramme
Darsteller
Johanna Fellner, Ina Münsberg
Johanna Fellner, Ina Münsberg
Regie
Elli Becker
Elli Becker