Core Yoga für einen flachen Bauch und einen starken Rücken (DVD)
Das zentrale Thema meines neuen Programms ist die Körpermitte.
Die Yoga- und Pilates-Haltungen stärken deshalb insbesondere die Bauch-und Rückenmuskulatur, die uns dabei helfen, den alltäglichen Herausforderungen mit innerer Stabilität und Kraft zu begegnen.
Die einzelnen Sequenzen und Ihre Wirkung:
ATEMFLOW (ca. 22 MInuten)
TWISTS / DREHHALTUNGEN (ca. 21 Minuten)
STÜTZHALTUNGEN (ca. 21 Minuten)
RÜCKBEUGEN (ca. 20 Minuten)
PILATES-CORE-BASISTRAINING (ca. 23 Minuten)
Die Yoga- und Pilates-Haltungen stärken deshalb insbesondere die Bauch-und Rückenmuskulatur, die uns dabei helfen, den alltäglichen Herausforderungen mit innerer Stabilität und Kraft zu begegnen.
Die einzelnen Sequenzen und Ihre Wirkung:
ATEMFLOW (ca. 22 MInuten)
TWISTS / DREHHALTUNGEN (ca. 21 Minuten)
STÜTZHALTUNGEN (ca. 21 Minuten)
RÜCKBEUGEN (ca. 20 Minuten)
PILATES-CORE-BASISTRAINING (ca. 23 Minuten)
Erscheinungsdatum Jahr
2017
2017
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo
Deutsch DD 2.0 Stereo
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Laufzeit
ca. 100 Minuten
ca. 100 Minuten
Produktion
Deutschland
Deutschland
Jahr
2015
2015
Original Titel
Core Yoga für einen flachen Bauch und einen starken Rücken
Core Yoga für einen flachen Bauch und einen starken Rücken
Medientyp
1x DVD-9
1x DVD-9
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
Label
WVG Medien
WVG Medien
Erscheinungsdatum
26.05.2017
26.05.2017
Regionalcode
2
2
Bildformat
1.78:1
1.78:1
EAN
4250148713270
4250148713270
Ausstattung
- Begrüßung
- Making-of
- Begrüßung
- Making-of
Darsteller
Ursula Karven
Ursula Karven