Yoga gegen Burnout - mit Gelassenheit zur inneren Mitte (DVD)
Burnout ist eine unserer größten Zivilisationskrankheiten & hat sich gerade in den letzten Jahren extrem verstärkt. Immer mehr wird uns im Alltag & bei der Arbeit abverlangt & auch die neuen Medien nehmen ihren Raum ein. Wenn wir den Zugang zu uns selbst verlieren, werden wir taub für die Bedürfnisse unseres Körpers & brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus.
Die aus zahlreichen DVDs & CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt Dich hier durch ein sanftes Programm, welches für Einsteiger, sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt für einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu Deiner Mitte wieder herzustellen & Dich selbst zu spüren.
Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt & abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit & Immunsystem wird gestärkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Gelassenheit glücklich & entspannt durchs Leben gehen kannst!
Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand & gebe Stress keine Chance!
Auf der DVD:
1. Einführung ca. 17 min
2. Programmauswahl:
1. Schulter - & Nackenübungen - ca. 16 min
2. Das Hauptprogramm - ca. 76 min
3. Das Kurzprogramm - ca. 36 min
4. Anfangsentspannung - ca. 9 min
5. Atemübung - ca. 6 min
6. Der Sonnengruß - ca. 9 min
7. Tiefenentspannung - ca. 10 min
8. Meditation - ca. 11 min
3. Extras- ca. 10 min
Die aus zahlreichen DVDs & CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt Dich hier durch ein sanftes Programm, welches für Einsteiger, sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt für einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu Deiner Mitte wieder herzustellen & Dich selbst zu spüren.
Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt & abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit & Immunsystem wird gestärkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Gelassenheit glücklich & entspannt durchs Leben gehen kannst!
Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand & gebe Stress keine Chance!
Auf der DVD:
1. Einführung ca. 17 min
2. Programmauswahl:
1. Schulter - & Nackenübungen - ca. 16 min
2. Das Hauptprogramm - ca. 76 min
3. Das Kurzprogramm - ca. 36 min
4. Anfangsentspannung - ca. 9 min
5. Atemübung - ca. 6 min
6. Der Sonnengruß - ca. 9 min
7. Tiefenentspannung - ca. 10 min
8. Meditation - ca. 11 min
3. Extras- ca. 10 min
Erscheinungsdatum Jahr
2016
2016
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo
Deutsch DD 2.0 Stereo
Bildformat
1.78:1
1.78:1
Produktion
Deutschland
Deutschland
Regionalcode
2
2
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Jahr
2016
2016
Medientyp
1x DVD-9
1x DVD-9
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
Label
SchröderMedia
SchröderMedia
Laufzeit
ca. 130 Minuten
ca. 130 Minuten
Original Titel
Yoga gegen Burnout - mit Gelassenheit zur inneren Mitte
Yoga gegen Burnout - mit Gelassenheit zur inneren Mitte
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Erscheinungsdatum
07.04.2016
07.04.2016
EAN
9120052891843
9120052891843
Darsteller
Inga Stendel
Inga Stendel
Regie
Inga Stendel
Inga Stendel