Vital - Core-Workout für Bauch & Taille:schlanke Mitte, sexy Kurven (DVD)
Core-Workout für Bauch & Taille - schlanke Mitte, sexy Kurven
Ein flacher, straffer Bauch sieht einfach schön aus - und ist die Grundlage für eine tolle Figur, einen starken Rücken und eine sexy Silhouette. Mit diesem Programm können nicht nur versierte Fitness-Fans, sondern auch Einsteiger diesem Ziel rasch näherkommen!
Die super-effektive Kombination aus Fatburning (speziellen Übungen für den Fettstoffwechsel) und Core-Training (Formen, Straffen und Aufbauen der gesamten Rumpfmuskulatur) erzielt schnell sichtbare Ergebnisse:
"Love-Handles" an den Hüften schmelzen dahin, die Konturen werden straffer, die Mitte flacher, die Taille schmaler.
Neu: Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System
Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen - für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel!
Entwickelt wurde dieses innovative Workout von Nina Winkler. Die Fitness-Spezialistin lebt in München und Kapstadt (Südafrika), wo sie als Autorin und Fitness-Expertin für namhafte Buchverlage und Magazine arbeitet.
Inhalt der DVD
Warm-up ca. 5 Min.
Modul 1: Schlank-Kicks für die Taille ca. 10 Min.
Modul 2: Bauch und Rücken intensiv ca. 10 Min.
Modul 3: Straffe Flanke, starke Mitte ca. 10 Min.
Modul 4: Powermoves für Hüfte und Bauch ca. 10 Min.
Modul 5: Core-Training für den Flachbauch ca. 10 Min.
Stretching ca. 5 Min.
Ein flacher, straffer Bauch sieht einfach schön aus - und ist die Grundlage für eine tolle Figur, einen starken Rücken und eine sexy Silhouette. Mit diesem Programm können nicht nur versierte Fitness-Fans, sondern auch Einsteiger diesem Ziel rasch näherkommen!
Die super-effektive Kombination aus Fatburning (speziellen Übungen für den Fettstoffwechsel) und Core-Training (Formen, Straffen und Aufbauen der gesamten Rumpfmuskulatur) erzielt schnell sichtbare Ergebnisse:
"Love-Handles" an den Hüften schmelzen dahin, die Konturen werden straffer, die Mitte flacher, die Taille schmaler.
Neu: Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System
Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen - für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel!
Entwickelt wurde dieses innovative Workout von Nina Winkler. Die Fitness-Spezialistin lebt in München und Kapstadt (Südafrika), wo sie als Autorin und Fitness-Expertin für namhafte Buchverlage und Magazine arbeitet.
Inhalt der DVD
Warm-up ca. 5 Min.
Modul 1: Schlank-Kicks für die Taille ca. 10 Min.
Modul 2: Bauch und Rücken intensiv ca. 10 Min.
Modul 3: Straffe Flanke, starke Mitte ca. 10 Min.
Modul 4: Powermoves für Hüfte und Bauch ca. 10 Min.
Modul 5: Core-Training für den Flachbauch ca. 10 Min.
Stretching ca. 5 Min.
Erscheinungsdatum Jahr
2010
2010
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo, Deutsch DD 5.1
Deutsch DD 2.0 Stereo, Deutsch DD 5.1
Bildformat
1.78:1
1.78:1
Original Titel
Vital - Core-Workout für Bauch & Taille:schlanke Mitte, sexy Kurven
Vital - Core-Workout für Bauch & Taille:schlanke Mitte, sexy Kurven
Freigabe
FSK ab 0 freigegeben
FSK ab 0 freigegeben
Medientyp
1x DVD-5
1x DVD-5
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Erscheinungsdatum
12.02.2010
12.02.2010
Laufzeit
ca. 60 Minuten
ca. 60 Minuten
Label
WVG Medien
WVG Medien
Produktion
Deutschland, Südafrika
Deutschland, Südafrika
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
EAN
4250148704773
4250148704773
Herstellerangaben
WVG Medien GmbH
Neumühlen 17, 22763 Hamburg
mail: info@wvg.com
WVG Medien GmbH
Neumühlen 17, 22763 Hamburg
mail: info@wvg.com
Ausstattung
- Making-of
- Making-of
Darsteller
Tanit Phoenix, Michaela Süßbauer
Tanit Phoenix, Michaela Süßbauer
Regie
Elli Becker
Elli Becker