Barbara Becker - Pilates + Yoga (DVD)

Barbara Becker, Tanja Krodel, Dr. Christian

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Gemeinsam mit ihren Trainern Tanja Krodel und Dr. Christian Reichardt führt Barbara Becker durch ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungstraining,das auf dem klassischen Joseph-Pilates-Mattentraining und seit Jahrtausenden existierenden Yoga-Übungen basiert. In 40 Übungen vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsarten.- 40 klassische Übungen aus Pilates und Yoga- viele Übungen auch in der Einsteiger-Variante- Trainingsblöcke zu Figurstyling, Ganzkörperkräftigung,Rückenstärkung und -entspannung, Balance, Cardio-Training, Stretching- das Komplett-Training (ca. 80 Minuten)- das Power-Figurstyling (ca. 50 Minuten)- das Relax-Stretching (ca. 30 Minuten)- das Rücken-, Schulter- und Nackenprogramm (ca. 20 Minuten)

Erscheinungsdatum Jahr
2007

Tonformat
Deutsch DD 1.0 Mono, Deutsch DD 2.0 Stereo

Original Titel
Barbara Becker: Pilates + Yoga

Medientyp
1x DVD-9

Produktion
Deutschland

Laufzeit
ca. 180 Minuten

Erscheinungsdatum
09.02.2007

Medienbox
Digipak

Freigabe
INFO/LEHR Programm

Label
WVG Medien

Regionalcode
2

Bildformat
1.78:1