Barbara Becker - Mein Muskel-Training - Teil 1: Muskeln & Cardio (DVD)
Barbara Beckers innovatives Better-Aging Trainingsprogramm erscheint zusammen mit ihrem sehr persönlichen Buch "Die Barbara-Becker-Formel" (Gräfe und Unzer Verlag). Das Programm besteht aus 18 Trainingssequenzen, die Kraft aufbauen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und die Faszien und Gelenke beweglich und geschmeidig halten. Ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das ganz nebenbei eine super Figur formt. Wer mit Barbara Becker jung und beweglich bleiben will, benötigt ca. 10 Minuten am Tag, eine Matte und einen Stuhl. Ein Programm für (Wieder-)Einsteiger und Trainierte, abwechslungsreich und wie immer, wenn Barbara und ihr Team ein neues Programm entwickeln, das Spaß macht und zum Weitermachen motiviert. Das einzelnen Sequenzen bauen aufeinander auf, so dass es sich für (Wieder)-Einsteiger und Trainierte eignet. Es besteht aus insgesamt 3 Stunden Training: 3 Aufwärmsequenzen9 Trainingsequenzen für den Aufbau von Kraft und Cardio9 Fasziensequenzen, die den gesamten Körper dehnen und mobilisieren.
Erscheinungsdatum Jahr
2020
2020
Tonformat
Deutsch DD 5.1
Deutsch DD 5.1
Original Titel
Barbara Becker - Mein Muskel-Training Teil 1: Muskeln & Cardio
Barbara Becker - Mein Muskel-Training Teil 1: Muskeln & Cardio
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Bildformat
1.78:1
1.78:1
Jahr
2019
2019
Produktion
Deutschland
Deutschland
Label
WVG Medien
WVG Medien
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Laufzeit
ca. 90 Minuten
ca. 90 Minuten
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
Medientyp
1x DVD-5
1x DVD-5
Erscheinungsdatum
04.03.2020
04.03.2020
EAN
4250148717988
4250148717988
Darsteller
Barbara Becker
Barbara Becker
Regie
Christiane Reller
Christiane Reller