Tele-Gym 50 - Aktiv & gesund ein Leben lang (DVD)
Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen. Wir werden wieder reaktionsschnell und können Stürze vermeiden. Sogar unser Immunsystem stärken wir, da Bewegung die Aktivität natürlicher Immunzellen, die Infektionen bekämpfen, erhöht. Für dieses abwechslungsreiche Training haben wir die besten Übungen aus 30 Jahren TELE-GYM ausgewählt. Alle Übungen finden im Stand oder im Sitzen statt.
Inhalt der DVD:
-Schüttelübung (Qi Gong)
-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
-Energie gewinnen (Vitaltraining)
-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
-Venengymnastik (GesundFit)
-Atemgymnastik (GesundFit)
-Beckenbodentraining (GesundFit)
TELE-GYM Klassiker:
-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
-Greifbewegungen (Feldenkrais)
-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
Inhalt der DVD:
-Schüttelübung (Qi Gong)
-Lendenwirbelsäule /Oberer Rücken (Gesunder Rücken)
-Lebensfreude durch Tanz (aktiv & fit gegen Osteoporose)
-Drehen und Wenden (Fit auch ohne Sport)
-Training im Sitzen (Bandscheibengymnastik)
-Hals & Nacken (Stretching)
-Gleichgewicht & Balance (aktiv & beweglich mit 60+)
-Energie gewinnen (Vitaltraining)
-Gymnastik im Sitzen (Vitaltraining)
-Venengymnastik (GesundFit)
-Atemgymnastik (GesundFit)
-Beckenbodentraining (GesundFit)
TELE-GYM Klassiker:
-Fußgymnastik (aktiv & gesund ins Alter)
-Greifbewegungen (Feldenkrais)
-Muskelrelaxation nach Jakobsen (Relax)
Erscheinungsdatum Jahr
2020
2020
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo
Deutsch DD 2.0 Stereo
Regionalcode
2
2
Bildformat
1.78:1
1.78:1
Medientyp
1x DVD-9
1x DVD-9
Produktion
Deutschland
Deutschland
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Erscheinungsdatum
10.12.2020
10.12.2020
Original Titel
Tele-Gym 50 - Aktiv & gesund ein Leben lang
Tele-Gym 50 - Aktiv & gesund ein Leben lang
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
Jahr
2020
2020
Label
SchröderMedia
SchröderMedia
Laufzeit
ca. 205 Minuten
ca. 205 Minuten
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
EAN
4015190011671
4015190011671
Darsteller
Gabi Fastner, Mia Schmidt, Andy Fumolo, Andreas W Friedrich, Ute Köhler, Yasmin Ott, Günter Bisges, Ute St. Jean
Gabi Fastner, Mia Schmidt, Andy Fumolo, Andreas W Friedrich, Ute Köhler, Yasmin Ott, Günter Bisges, Ute St. Jean
Regie
Peter Mang, Peter Stückl
Peter Mang, Peter Stückl