Tele-Gym 48 - GesundFit schmerzfrei & beweglich (DVD)
In diesem Gesundheitsprogramm widmen wir uns den kleinen und manchmal größeren, in jedem Fall aber lästigen und teils sehr schmerzhaften Wehwehchen, die uns alle früher oder später heimsuchen: Die einen zwickts im Rücken, dem anderen schmerzt die Hüfte, die Knie knirschen und tun weh, von den Füßen ganz zu schweigen. Die gute Botschaft: Wir können etwas gegen die Schmerzen und Blockaden in unseren Gelenken tun. Wie das geht, zeigt uns Gabi Fastner.
Das wohltuende Training bewegt wichtige Gelenke und die Muskulatur wird gekräftigt. Das beugt Schmerzen vor und erhöht so Ihre Lebensqualität, Sie steigern die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Sie werden wieder vital und ausdauernd und können die Anforderungen des Alltags besser meistern. Der Körper ist wohlproportioniert, die Haut ist straffer, die Haltung aufrecht, Ihre ganze Erscheinung strahlt Kraft, Energie und jugendliche Leichtigkeit aus.
Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv. Tägliche Abwechslung ist wichtig, um den Körper und den Geist zu fordern und um Erfolge sichtbar und spürbar zu machen! Durch regelmäßiges Üben tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und fühlen uns dadurch wohl in unserer Haut. Schließlich ist unser Körper der einzige Ort, in dem wir leben. Daran sollten wir uns immer wieder erinnern und uns täglich darum kümmern - am besten schon präventiv!
Schmerzfreier unterer Rücken (15 Min.)
Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule (15 Min.)
Schmerzfreie Knie (15 Min.)
Bewegliche Hüftgelenke (15 Min.)
Schmerzfreie Füße (15 Min.)
Gefühlvolle Hände (15 Min.)
Das wohltuende Training bewegt wichtige Gelenke und die Muskulatur wird gekräftigt. Das beugt Schmerzen vor und erhöht so Ihre Lebensqualität, Sie steigern die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit Ihres Körpers. Sie werden wieder vital und ausdauernd und können die Anforderungen des Alltags besser meistern. Der Körper ist wohlproportioniert, die Haut ist straffer, die Haltung aufrecht, Ihre ganze Erscheinung strahlt Kraft, Energie und jugendliche Leichtigkeit aus.
Machen Sie am besten 15 Minuten Gymnastik pro Tag und gestalten Sie Ihren Alltag möglichst bewegt und aktiv. Tägliche Abwechslung ist wichtig, um den Körper und den Geist zu fordern und um Erfolge sichtbar und spürbar zu machen! Durch regelmäßiges Üben tun wir nicht nur unserer Gesundheit und Figur etwas Gutes, sondern wir verbessern unsere Körperwahrnehmung und fühlen uns dadurch wohl in unserer Haut. Schließlich ist unser Körper der einzige Ort, in dem wir leben. Daran sollten wir uns immer wieder erinnern und uns täglich darum kümmern - am besten schon präventiv!
Schmerzfreier unterer Rücken (15 Min.)
Entspannter Nacken, mobile Brustwirbelsäule (15 Min.)
Schmerzfreie Knie (15 Min.)
Bewegliche Hüftgelenke (15 Min.)
Schmerzfreie Füße (15 Min.)
Gefühlvolle Hände (15 Min.)
Erscheinungsdatum Jahr
2019
2019
Tonformat
Deutsch DD 5.1
Deutsch DD 5.1
Label
SchröderMedia
SchröderMedia
Medientyp
1x DVD-5
1x DVD-5
Produktion
Deutschland
Deutschland
Regionalcode
2
2
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Erscheinungsdatum
05.12.2019
05.12.2019
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
Bildformat
1.78:1
1.78:1
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Original Titel
Tele-Gym 48 - GesundFit schmerzfrei und beweglich
Tele-Gym 48 - GesundFit schmerzfrei und beweglich
Jahr
2019
2019
Laufzeit
ca. 80 Minuten
ca. 80 Minuten
EAN
4015190011657
4015190011657
Darsteller
Gabi Fastner
Gabi Fastner