Rücken Quickies mit Yoga (DVD)
Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich & gesund durch Leben zu gehen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 8 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Gezielt bringen diese ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten Entspannung in die Beschwerdezonen, bauen die nötige Muskulatur für ein gesunde Körperhaltung auf & vermitteln ein tieferes Bewusstsein für die sensiblen Regionen. Verspannungen werden frühzeitig wahrgenommen & gelöst. Sie unterstützen Dich Deinen Körper zu korrigieren & Deine gesamte Körperhaltung & Körperspannung zu verbessern.
Inhalt:
Einführung
Muskelentspannung - ca. 9 Min
Entspannter Nacken - ca. 8 Min
Lockerung der Schultern - ca. 8 Min
Atme Dir Gelassenheit - ca. 10 Min
KP 1 - Guten Morgen - ca. 21 Min
KP 2 - Fit in den Tag - ca. 19 Min
KP 3 - Entspannt in den Abend - ca. 16 Min
Meditation - ca. 11 Min
Inhalt:
Einführung
Muskelentspannung - ca. 9 Min
Entspannter Nacken - ca. 8 Min
Lockerung der Schultern - ca. 8 Min
Atme Dir Gelassenheit - ca. 10 Min
KP 1 - Guten Morgen - ca. 21 Min
KP 2 - Fit in den Tag - ca. 19 Min
KP 3 - Entspannt in den Abend - ca. 16 Min
Meditation - ca. 11 Min
Erscheinungsdatum Jahr
2014
2014
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo
Deutsch DD 2.0 Stereo
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Produktion
Deutschland
Deutschland
Original Titel
Rücken Quickies mit Yoga
Rücken Quickies mit Yoga
Erscheinungsdatum
23.10.2014
23.10.2014
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Label
SchröderMedia
SchröderMedia
Laufzeit
ca. 130 Minuten
ca. 130 Minuten
Bildformat
1.85:1
1.85:1
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
Regionalcode
2
2
Jahr
2014
2014
Medientyp
1x DVD-9
1x DVD-9
EAN
9120052890082
9120052890082
Darsteller
Inga Stendel
Inga Stendel
Regie
Inga Stendel
Inga Stendel