Fit mit Pilates in 30 Tagen (DVD)
Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Haltung und Ihr Erscheinungsbild verbessern. Durch die schonend effektiven Übungen werden die Muskeln gefordert und bereits nach kurzer Zeit merken Sie, wie Sie eine neue Kraft entwickeln. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihren individuellen Trainingsschwerpunkt finden. Die effektiven Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Praktizierende geeignet. Schon nach 30 Tagen des Trainings werden Sie einen völlig neuen Körper haben. Straffen Sie ihre Beine, Ihren Bauch und Ihren Po durch Übungen, die Sie effektvoll zu Hause durchführen können.
Die Box enthält folgende Titel:
- Pilates
- Pilates Workout
- Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung
Die Box enthält folgende Titel:
- Pilates
- Pilates Workout
- Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung
Erscheinungsdatum Jahr
2022
2022
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo
Deutsch DD 2.0 Stereo
Bildformat
1.33:1
1.33:1
Label
Spirit Media
Spirit Media
Produktion
Großbritannien
Großbritannien
Original Titel
Fit mit Pilates in 30 Tagen
Fit mit Pilates in 30 Tagen
Medientyp
2x DVD-5
2x DVD-5
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Jahr
2003
2003
Regionalcode
2
2
Laufzeit
ca. 110 Minuten
ca. 110 Minuten
Erscheinungsdatum
30.09.2022
30.09.2022
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
EAN
4260193297649
4260193297649
Darsteller
Lucy Lloyd-Barker, Lucy Knight, Millie Dobie
Lucy Lloyd-Barker, Lucy Knight, Millie Dobie
Regie
Rod Rodrigo, Ken Gray
Rod Rodrigo, Ken Gray