Bodywork meets Yoga - Power Workout mit Yoga-Elementen (DVD)
DIE ERFOLGSFORMEL FÜR EINE FIGUR IN BESTFORM:
Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf fließende Yoga- Elemente wie den Sonnengruß. Das innovative Ganzkörper-Workout aktiviert, kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe!
Klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden bei regelmäßigem Training deutlich schlanker und fester, die Wirbelsäule richtet sich auf, der Körper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition.
So geht effektives Bodyshaping:
Vom ambitionierten Einsteiger bis zum Workout-Profi - hier kommt jeder auf seine Kosten! Die Übungen werden von Fitness-Expertin Stefanie Rohr in verschiedenen Varianten und Levels gezeigt. Trainiert wird so intensiv wie nötig und so effektiv wie möglich. Spür- und sichtbare Erfolge garantiert!
- Warm-up Mobilisation & Sonnengruß 11:05 Min.
- Block 1 Beine/Po 8:16 Min.
- Block 2 Beine/Po intensiv 9:26 Min.
- Block 3 Stabilisation Bauch, Rücken & Rumpf 9:33 Min.
- Block 4 Bodyworkout: Rücken & Bauch 14:35 Min.
- Stretching 13:38 Min.
Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf fließende Yoga- Elemente wie den Sonnengruß. Das innovative Ganzkörper-Workout aktiviert, kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe!
Klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden bei regelmäßigem Training deutlich schlanker und fester, die Wirbelsäule richtet sich auf, der Körper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition.
So geht effektives Bodyshaping:
Vom ambitionierten Einsteiger bis zum Workout-Profi - hier kommt jeder auf seine Kosten! Die Übungen werden von Fitness-Expertin Stefanie Rohr in verschiedenen Varianten und Levels gezeigt. Trainiert wird so intensiv wie nötig und so effektiv wie möglich. Spür- und sichtbare Erfolge garantiert!
- Warm-up Mobilisation & Sonnengruß 11:05 Min.
- Block 1 Beine/Po 8:16 Min.
- Block 2 Beine/Po intensiv 9:26 Min.
- Block 3 Stabilisation Bauch, Rücken & Rumpf 9:33 Min.
- Block 4 Bodyworkout: Rücken & Bauch 14:35 Min.
- Stretching 13:38 Min.
Erscheinungsdatum Jahr
2014
2014
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo
Deutsch DD 2.0 Stereo
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Original Titel
Bodywork meets Yoga - Power Workout mit Yoga-Elementen
Bodywork meets Yoga - Power Workout mit Yoga-Elementen
Produktion
Spanien
Spanien
Bildformat
1.78:1
1.78:1
Erscheinungsdatum
28.02.2014
28.02.2014
Label
WVG Medien
WVG Medien
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Laufzeit
ca. 68 Minuten
ca. 68 Minuten
Regionalcode
2
2
Medientyp
1x DVD-5
1x DVD-5
Freigabe
FSK ab 0 freigegeben
FSK ab 0 freigegeben
EAN
4250148708719
4250148708719
Darsteller
Stefanie Rohr
Stefanie Rohr
Regie
Elli Becker
Elli Becker