Total Body Workout mit Sonya Kraus (DVD)
Keine Zeit für Fitness? Mit dieser Ausrede ist nun Schluss, denn TV-Moderatorin und zweifache Mutter Sonya Kraus kennt einen vollen Terminkalender nur allzu gut und ist trotzdem in Top-Form! Gemeinsam mit ihrer Personal Trainerin Julia Klopp zeigt Sonya ein Ganzkörpertraining mit insgesamt fünf Workouts, die sich durch die Länge von jeweils nur 15 Minuten einfach in den Alltag integrieren lassen. Diesem Fitnessprogramm verdankt Sonya ihren sexy Traumkörper und hält ihn durch das regelmäßige Training in Top-Form.
Egal ob Taille, Po, Bauch, Beine, Arme oder Schultern - die erfolgreichste und gesündeste Fitnessformel heißt: Training mit dem eigenen Körpergewicht. Die insgesamt 50 wirkungsvollen Übungseinheiten kommen ganz ohne zusätzliches Fitnessequipment aus und werden den Fettabbau und Muskelaufbau antreiben sowie den ganzen Körper straffen und formen. Und das Beste: Die Workouts brennen richtig nach.
Sonya's Workout-Programm bietet erstaunliche Ergebnisse bei geringem Zeitaufwand. Gleichzeitig wird man zu mehr Wohlbefinden gelangen und sich fit, glücklich und rundum zufrieden fühlen.
5 ×15-MINUTEN-WORKOUTS
Power
Bodyforming
Bauch-weg
Full Body Workout mit Handtuch
Fit Fight
Egal ob Taille, Po, Bauch, Beine, Arme oder Schultern - die erfolgreichste und gesündeste Fitnessformel heißt: Training mit dem eigenen Körpergewicht. Die insgesamt 50 wirkungsvollen Übungseinheiten kommen ganz ohne zusätzliches Fitnessequipment aus und werden den Fettabbau und Muskelaufbau antreiben sowie den ganzen Körper straffen und formen. Und das Beste: Die Workouts brennen richtig nach.
Sonya's Workout-Programm bietet erstaunliche Ergebnisse bei geringem Zeitaufwand. Gleichzeitig wird man zu mehr Wohlbefinden gelangen und sich fit, glücklich und rundum zufrieden fühlen.
5 ×15-MINUTEN-WORKOUTS
Power
Bodyforming
Bauch-weg
Full Body Workout mit Handtuch
Fit Fight
Erscheinungsdatum Jahr
2017
2017
Tonformat
Deutsch DD 2.0 Stereo
Deutsch DD 2.0 Stereo
Regionalcode
2
2
Bild Norm
SDTV 576i (PAL)
SDTV 576i (PAL)
Produktion
Deutschland
Deutschland
Label
WVG Medien
WVG Medien
Medientyp
1x DVD-9
1x DVD-9
Original Titel
Total Body Workout mit Sonya Kraus
Total Body Workout mit Sonya Kraus
Erscheinungsdatum
24.02.2017
24.02.2017
Jahr
2016
2016
Freigabe
INFO/LEHR Programm
INFO/LEHR Programm
Laufzeit
ca. 120 Minuten
ca. 120 Minuten
Medienbox
Amaray Case
Amaray Case
Bildformat
1.78:1
1.78:1
EAN
4029759116066
4029759116066
Ausstattung
- Dehnungsübungen
- Interview mit Sonya Kraus & Julia Klopp
- Dehnungsübungen
- Interview mit Sonya Kraus & Julia Klopp
Darsteller
Sonya Kraus, Julia Klopp
Sonya Kraus, Julia Klopp